Bác sĩ Alberto Cormillot của Argentina cho rằng trạng thái thể lực ấn tượng của Lionel Messi tại World Cup 2026 không phải điều ngẫu nhiên, mà là kết quả của một quá trình kiểm soát tải vận động và hồi phục rất chi tiết.
Trong một chương trình phát thanh, ông lấy Messi làm ví dụ khi nói về khả năng làm chậm quá trình suy giảm cơ bắp. Theo Cormillot, người bình thường có thể mất từ 1% đến 3% tốc độ mỗi năm, nhưng nếu tập luyện đúng cách vẫn có thể tạo ra mức cải thiện khoảng 5%.
Vị bác sĩ này cho biết đội ngũ của Messi đặc biệt chú trọng các yếu tố như giáo án tập luyện, quản lý khối lượng vận động, dinh dưỡng, bù nước và phục hồi. Dữ liệu từ áo GPS, quãng đường di chuyển, cường độ hoạt động, xét nghiệm máu và chất lượng giấc ngủ đều được theo dõi để điều chỉnh tải phù hợp.
Cormillot nhấn mạnh thông điệp quan trọng không nằm ở việc ai cũng có thể trở thành Messi, mà ở chỗ mỗi người đều có thể kéo chậm quá trình xuống sức nếu biết lắng nghe cơ thể, bổ sung nước đầy đủ, duy trì carbohydrate hợp lý và tránh tập quá sức khi cơ thể đã mệt mỏi.
